Antibiyotik yerine bir kaşık bu sostan versek? – biliyomuydun.com

Antibiyotik yerine bir kaşık bu sostan versek?

Sağlık 19 Ocak, 11:45'de eklendi

Bu sos, bir antibiyotik… Evde en az bir kavanoz bulundurmalı! Leziz, sağlıklı ve bol vitamin içeriyor…

8-10 adet tatlı kırmızı biber (organik pazarlardakiler şahane oluyor)
6-7 diş sarımsak
2 adet havuç
2-3 adet domates (domatesin mevsimiyse tabii, degilse önceden hazırladığımız domates soslarından kullanabiliriz.. O da yoksa iki yemek kaşığı organik domates salçası)

Tüm malzemeleri doğrayıp, düdüklü tencerede az su ile düdüğü çıktıktan sonra 15-20 dakika kadar haşlayalım, henüz sıcakken püre haline getirelim. Sıkı bir sos olsun. Eğer sulu kalmış ise sebzeler haşlandıktan sonra, düdüklünün kapağını açık bırakıp bir süre daha kaynatmaya devam edelim. Tuzunu ekleyelim ve temiz bir kavanoza alalım, hazırladığımız sosun üstünü kapatacak kadar zeytinyağı döküp sıkıca kapatalım ve soğumaya bırakalım.. Oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında saklayabilirsiniz.

Bu sosu ekmeğe sürüp yiyebilirsiniz…
Bebek ve çocuk yemeklerine ekleyebilirsiniz…
Evde yapacağınız böreklerin harcına ekleyebilirsiniz..
Makarna soslarına, sebze cipslerinin yanına koyabilirsiniz

Bir kavanoz da acılısını yapmak isterseniz tüm malzemelere ek olarak acı biber ekleyebilirsiniz.. Ne kadar acı olacağına siz karar verin!

Müge Suyolcu – http://www.yesilist.com

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.