Evimizden Başka Bir Yerde Uyumaya Çalışırken Neden Zorlanıyoruz?

Tatillerde ya da bir arkadaşımızın evinde kalırken gece uyumakta biraz zorlanırız. Bunu da ‘yerimi yadırgadım’ şekilden yorumlarız fakat aslında bu durumun evrimsel nedenleri var.

Biz uyumaya çalışırken beynimiz aslında bizi koruma içgüdüsünü devreye sokuyor.  Bu içgüdü bizi dış etkenlerden korumak için çalışıyor. Bunun nedeni de beynimizin yarısının farklı bir yerde uyumaya çalışırken aktif olması.

Bilim insanlarının ‘ilk gece etkisi’ olarak da açıkladığı anlarda beynimiz bizi yarı uyanık yarı uyku haline zorluyor.

Yalnız değiliz. Memeli hayvanlar ve bazı kuş türlerinde de bu durum söz konusu.  Uyku sırasında yarı uyanık olan balina ve yunuslar, bu sayede solunum yapabiliyor.

Kuşlar ise günlerce süren göç uçuşlarında bu sayede hem uyuyor hem de yollarını takip edebiliyor.

İnsan beyni tam olarak kuş ve diğer memeli hayvanlarda olduğu gibi çalışmasa da ilk gece için farklılıklar söz konusu.

Çözüm mü?

Araştırmacılara göre farklı yerlerde uyumakta zorlanan kişiler, onlara ait eşyalarını da yanlarında getirirlerse uykuya daha rahat geçebiliyor. Eğer yastığınızı yanınızda götürebilirseniz yatağınızdaki gibi mışıl mışıl uyuyabilirsiniz.

kaynak: http://www.uykumvar.com/